身長サプリメントの選び方

      2019/10/03

身長サプリを選ぶには以下4つのポイントをチェック

最近は身長サプリメントがブームなのか、頻繁に新たな商品が売られています。どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

でもカンタンです。以下4つのポイントを押さえて判断すればいいんです。
誇大広告かも?見極めるための4つのポイント

  • 期待成分がしっかりしている(コンセプト)
  • 成分の配合量がわかる
  • 極力余計なものが入っていない
  • 値段が相応

大きく分けてこの4つですね。

当サイトでは4つのポイントから大きく乖離している商品はアップしません。紹介する必要がないからです。あえて名指しで酷評するつもりもありません。(名指しでの酷評はメーカーの営業妨害になるので)

どうでしょうか。しかしメーカーサイトを見ても4つのポイントがすべてわかるわけではありません。そこで、私が必ず実施していることを紹介します。

メーカーに問い合わせをする

実例ですが、
成長にアルギニンが必要であるとサイトに記載しておきながら、サイトにはアルギニン量が記載しておらず。メーカーに問い合わせしたところ、なんと配合量がたったの1mg。これでアルギニンが入っているなんてよく言えるなと言えるわけです。問い合わせを無視するなんて論外ですが、サイト上の記述と回答の内容があまりに乖離している商品はおすすめしません。

まず問い合わせ。これでだいぶ判断がラクになりますよ。

当サイトでは商品を実際に取り寄せたり、メーカーに問い合わせをかけております。そのなかで紹介する価値のある商品だけをおすすめしております。特にランキングにおいては吟味しております。

ランキングと言っても視点を変えてみるときに、どんなランキングが必要か人それぞれです。価格でこだわりたいのか?、期待度が高いものが金額にかかわらずほしいのか?それは求める人それぞれ。

身長サプリメントにおける期待成分

成分的にもカルシウムが一昔前から言わせた成長に欠かせない栄養でしたが、今の認識では

カルシウムだけでは意味が無い

と言われています。確かにカルシウムは骨をしっかり固くするために必要であり、伸ばすために摂る栄養という訳ではないのですね。

そもそも骨端軟骨が柔らかい成長期に、できるだけ伸ばそうというのが大事であり、逆にカルシウムで固めてしまってなら逆行するのではないかとも思えるのです。しかしカルシウムも1日の必要量はやはり摂るべきものなので、必要以上に意識して摂る必要は無いのです。

※カルシウムは骨を固めるだけの栄養ではなく、イライラした精神状態を抑えるとい作用もあるため、適量摂れば良いと考えられます。

ではどんな栄養素を摂ることが良いのか

身長が伸びるということは骨の端にある骨端軟骨が伸びるのですが、その骨端軟骨は柔らかい部分です。そこを出来る限り伸ばすために材料を送り込む、すなわち食べることですね。何を食べればいいのかというと、軟骨の成分である、コラーゲンやヒアルロン酸といった栄養です。ですのでコラーゲンはぜひ摂ってもらいたい栄養素ですね。

コラーゲン

しかしコラーゲンを食べてもコラーゲンとして軟骨成分になるということではないよ!という見解もありますが、コラーゲン関係のサプリメントはたくさん売られておりますし、そのようなことを言い出すとすべての栄養素は体内で一度バラバラに分解されるため、何を食べても良いという風に極論を言えばなってしまいます。ようは成長に良いとされる栄養はたくさん摂ろうということですね。

成長ホルモン

また、どんなに骨の材料を食べたとしても、それを骨に使用せよという司令を出さないといけません。それが成長ホルモン。成長ホルモンがしっかり分泌されている状態ですと、入ってきた(食べた)コラーゲンを骨の材料として利用するわけです。

成長ホルモンをしっかり分泌させるための栄養素

成長に有利な栄養分とは

これらを含んだサプリメントを選定基準としてもらえたらと思います。

また運動ですね→身長を伸ばすための注意

サプリメントの副作用などのデメリットは
サプリメント自体は基本的に栄養補助の目的であり、食べ物と同等の位置づけです。なので、メーカー指示の摂り方を守る限り副作用など気にする必要はありません。

しかし気になるのはアレルギーですので、購入の際にはメーカーの原材料情報、アレルギー情報を確認の上購入するべきでしょう。(特にアレルギーを持っていない人はあまり気にしないでもよいでしょう)

あと、最近の自然派ブームもありますので、副作用などありませんが、合成添加物は長期間の蓄積で懸念もありうるため、念のため記載しております。

合成甘味料不使用!をきさいしてある飲み物って最近多いですよね。なので、あまり大騒ぎする必要はないですが、避けれれるなら避けると、より安全なのかなと(安全でないものは厚生労働省は許可しませんが)

身長サプリメントって薬局で売っている?

サプリメントコーナーに成長関連で置いてあるストアもありますね。

『身長を伸ばす』などという言葉は薬事法に抵触するため記載はしていないので、

『成長応援』などという名目で販売している商品が多いでしょう。探す目安にしてください。


身長サプリの誇大広告は怪しい?!


雑誌やネットで身長を伸ばすというサプリメントが宣伝されていますね。

メーカーサイトを見てみると、すごい欲しくなる。
身長サプリに多い誇大広告なのですが、「3ヶ月で5センチ! 1年で10センチ!」 「大人でも伸びた」

こんな体験談の見出しをまともに受けたらサプリメントを買いたくなりますよね。

最近は法律が厳しくなりそのような誇大広告は減りましたが、もしそのようなサイトを見かけて気になったら、当サイトで紹介しているランキングの商品と比べてみてください。

身長サプリメントに過剰の期待をもたないで!

「身長サプリメントを飲んだ直後に信じられないほど伸びた」 「20歳過ぎても伸びた」 
という以外に、「少し伸び率が増えた」程度ではあくまでも自然現象かもしれません。

なので過剰な期待を持たないというスタンスを持ちつつ、

「成長期に、成長に良い成分をサプリメントで摂ることによる恩恵を受けよう」と、栄養不足を補う予防線を張る。このスタンスなのではと思いますがいかがでしょうか。

「そもそも飲むだけとか、付けるだけで、10センチ!」
こんな甘い話はありません。

筆者の経験ですが、ものすごい苦労して1年で1センチほど伸びましたよ21歳にして・・・・

もう、そんな苦労はできないだろうな~情熱も薄くなったし、もう40なんで今さら何を~って感じですが。

身長サプリは全部詐欺なのか

いろいろな書き込みサイトなどで身長サプリのことを調べるのですが、多くの人が、そう言ったサプリメントは詐欺であると断定しています。

伸びるわけないとか、飲んだだけでラクして伸びては低身長の人なんていないよとか。

確かに言いたいことはわかるし自分もその意見に賛成。

しかし、販売元の販売ページの表現方法に問題があるということで、
実際に必要な栄養を摂ることで成長に良好というのは当たり前の話です。

戦後以前の古い時代の貧しい時は日本の平均身長は今より10センチほど低かった。それが今の飽食な時代で急激に伸びた。

食が身長を左右するのは自明の理ですね。

だからそう言った成長にフォーカスしたサプリメントというのはあってもおかしくない。

しかし、身長が伸びるサプリメントという表記では薬事法の絡みでダメですね。

なので、成長応援飲料とか成長期応援サプリメントという名目で販売するならプロテインと同様、横に増えるか縦に増えるかだけの問題で、カテゴリは全く一緒です。

そう見るときに、上に伸びることを応援するサプリメントという名目の商品を選ぶことは問題あるのでしょうか?

ないと思います。

身長を少しでも大きくしたいという願望を叶えるためにそう言ったサプリメント買うんだったらいいんじゃないですかね。

なので、身長が10センチ伸びたなんていう商品は詐欺でしょうが、セノビックみたいに成長期応援というフレーズで売っているのは伸び悩んでいる人だったら試してみるといいでしょう。安いですし、仮に伸びなくても試したという行動した事実はあるんです。諦めも付きます。何もしないと後悔ばかり残りますから。

なんでも可能性があることは実践したほうが後悔残りませんよ。少なくても自分は後悔したくないです。

やってダメなら諦める。やらないのが一番ダメかと。

そこで身長についてサプリメントを探しているなら、詐欺商品はやめて、堅実な成長期応援的な商品をチョイスしてください。

 - 身長を伸ばすための注意