スピルリナ

   

成長期に摂りたい栄養素スピルリナ。
タンパク質の元であるアミノ酸がぎっしり入っている、しかも含有率が7割前後というすごさです。豆腐のタンパク質は3割ほどなので、その凄さは一目瞭然です。
成長に欠かせないタンパク質、その元であるアミノ酸がたくさん入っているので、成長期には積極的に摂ってみると良いかと思われます。結構リーズナブルなんですよ。

さらに亜鉛、コラーゲン、ミネラルを含んだ、スピルリナのサプリメントならこちらを選んでおけば良いですね。
カラダアルファ

スピルリナって安全なの?

基本的に問題は無いですよ、もちろん試してみて体調が悪くなるようなことがあったら別ですが、アレルギーなどの症状が出たらパッチテストを行い、確認することが良いですね、面倒だったら止めればよいだけです。
私自身も摂っていますし(おじさんなのですが、健康にすごく良いと感じたため摂っています)
副作用と言えるかわからないのですが、初めはお腹が緩くなりました。また、ちょっと息苦しい?!感じにもなりました。量を結構たくさん摂るんですよ、1日10粒とか書いてあります。
スピルリナ
なので子供には少量スタート、5粒程度から飲ませております。子供もやはり1日に10粒飲むとお腹が緩くなると言っています。朝2粒、夜3粒といったふうに少量で飲んでおります。だんだん量を増やしても大丈夫って言っています。
私も他のスピルリナサプリメントで摂っています。1日40粒程度と書いてあるため、朝晩に20粒ずつ飲んだらかなり下痢がひどくなりました・・・・
しかし、半分に減らして継続すると全く下痢も止まり、調子もいいんです。口内炎も今まで常にできていたのになんと、
ほぼできなくなりました。出来てもすぐ消えてしまったり・・・・
身長とは関係ないところでも良い結果が出ています。

 - 成長に有利な栄養分とは